2009年07月09日

800×10本

夏のアトミインターバル、ショートバージョン。
ここまで順調に走り込めている。
月の3分の1をクリアーだ!
そうそう、この調子で目標距離を達成させよう。
疲労や膝の違和感とうまく付き合いながら・・・

それにしても蒸し暑い。
織田フィールドに到着、スーパーゆっくりジョグで様子を伺う。
足が重い。
うんうん、いい事だ!
きっちりトレーニング積めてる証拠だから。
こんな事から安心を得られる。
さて本日のメニュー、800×10本はどの位でいこうか・・・?
2分55秒グループ(キロ3分40秒くらい)でスタート。

足が重くて重くて・・・
呼吸が苦しくて苦しくて・・・
6本でドロップアウト。
全てきっちり2分52秒でした。

まぁいいや合宿あるし。
ここんとこの練習が充実してるので、特にいつもの惨敗感はなかった。
いつもは、メニューがこなせないと惨敗感に包まれるのですが。
宴の「ゆかり」ではカレーの暴走っぷりを楽しませていただきました(笑)
※カレーとは人名です


本日の走行距離:17km
今月の走行距離:118km
posted by ロボ at 23:55| 東京 晴れ| Comment(0) | TrackBack(0) | アトミ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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