ジトジト。
ペースはどうしようか・・・
ＴＴでは３：４５位のペースだったか？
すると・・・
そう、３：４０位で行こう。
そう決めていつものメンバーでスタート。
先頭をどんどん変えて。
すると、人によりタイムが遅くなっちゃったりも、します。
するとケンケンが「いいよぉ～遅くなっちゃっても！」
と、いつもの優しさでカバー。
何とか７本を終了。
ダウンジョグ中、ケンケンがヘコんでいる。
「どうしたんですか？」と聞くと、
「Ｋ子さんに怒られちゃったよ～。
３:４０で行くって決めたら、
ちゃんとそのペースを守らなきゃダメだ、って。
じゃないとどんどん遅く走るのもＯＫになっちゃうって。」
・・・そう、そうですよね？
確かにそうだ。
人により、キロ３:４０のグループに入り、
ただただついて行けばいいやって人がいる。
でも先頭でペースを計ってみなければ、
自分でペースをコントロールできない。
だからいつも同じ人ばっかが先頭でペーサーをやるんじゃなく、
変えていきましょう、という理由がある。
つまり「各自がちゃんとペース感覚を守る」事が大切なのだ。
わかんないけど、こんなモン？？
そんないい加減なペーサーはないだろう。
グループ全体に失礼だし。
注意して計ってみたのに狂ってしまった、というのは仕方ないけど。
ハナからペースを計らない人は論外だと思います。
皆さんはどう思いますか？
本日の走行距離：１５ｋｍ
今月の走行距離：２５ｋｍ
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（ワタシは、最後の１本だけ40秒組に合流しました・・・）
インターバルは7（本数）本全部を揃えてイミのある練習らしいので。。
遅いのも、速いのも良くはないらしいですね。。
速いヒトでも最初から突っ込むのであれれば”前の組へどうぞ”なのかな。。
来週はワタシも皆と同じ組で走れますように・・・・
私は昨日は参加出来ず。。。みなさんの元気をもらえませんでした(涙)
確かに！自分のペース感覚を磨くっていう意味でもキッチリ守ってこそ意味のある練習なんでしょうね。。。
私もガンバろ(^_-)-☆