Running & Music

僕は相手方にも自覚と自立を求める人間です。
自分もしっかりしなきゃ
→相手にもしっかりしてほしい！
自分の事は自分でやろう
→各自の事は各自でやってくれ！

そういう気持ちでおりまして。
僕が実践しているコミュニケーション術なんだろう。
と、思います。
例えば・・・

アグレッシブ・コミュニケーション
→自己アピール強し

ノンアグレッシブ・コミュニケーション
→自己アピールなし

アサーティブ・コミュニケーション（アサーション）
→相手の意見を聞きつつ、
自己主張もするコミュニケーション術

つまりアサーション状態が、
理想のコミュニケーションなんですね。

コミュニケーションを取る上で、
自分がしっかりする分、
同程度の自覚・自立を相手にも求めるのです。
するとヘンな話、
「自分に厳しく・他人に優しく」ではなく
自分に厳しくすればするほど、
相手にも厳しくなってっちゃうんです。
でも別に相手に対しての要望が異様に高い、
って訳じゃないんです。
ある程度は役割分担と妥協して、
請け負っていこうとは思ってます
思ってるんですが・・・

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走っている最中とは、実に色々な事を考えます。
考えすぎて距離が長くなったり、短くなったり。
要は妄想の世界に入ってしまうのです。
でも別に何か考えようとして考えてるのではなく、
ネタがない時は何も考えずに走っています。
考える、というよりも・・・
感じたいものを感じたいように、
勝手に感じているだけ、です。

昔から妄想癖がありました。
妄想に耽って、
アーケード内でも傘を差しっぱなしにしちゃったり、
降りるべき駅を寝てもないのにスルーしちゃったり、
時間が経つのが異様に早く、約束の時刻を過ぎてたり、
大事な用事をすっかり忘れてしまっていたり・・・

自分でいうのもなんですが、
本当に想像力が豊かでして、
いや妄想力ですかね？
コレって幼少期の、
美術好きから始まったのかも知れません。
主に立体造形、、
ま、要は粘土とか彫刻なんですけど、
そんなのばっかイジってました。
子供の頃はず〜っとブロックいじってましたね。

さて最近は走っている最中に
大好きな妄想の世界を旅するのですが、
ブログとランニングの、
おかしな相互関係が、あります。
走っている時に感じるもの、
それがそのままブログのネタに。
すると、走るのをヤメると多分、
ブログのネタが枯渇します。
ブログをヤメると多分、
走るテンションが著しく低下します。
つまり・・・
お互いがお互いを支え合っているような感じです。

とめどなく吐き出される無意味な創造の産物。
完全な自己完結型自己満足。
僕の人生の不思議な相互関係要素。
それが僕のブログです。


本日の走行距離：１０ｋｍ
今月の走行距離：１２４ｋｍ

僕はラーメンが好きだ。
できればラーメン博物館の近くに住みたかった位だ。
悪先輩と有休を取ってラーメンを食べにいく程。
週１回は食べないと体調が崩れそうだが、
実際はそんなにも食べていないので、
結局は大丈夫なのだろうけど。
どうしても我慢しきれない時、
実は・・・帰ってきてジムに行く前、
こっそりカップラーメンを食べてたりもします。

この前も食べちゃいましたが、
色々あるカップラーメンの中において、
やはり日清の昔ながらのカップラーメンが好きだ。
他のどのラーメンも、意外と不思議とコレを超えない。
サッパリしていてコクがあり、
具も意外と好きだったりする。

日清のカップラーメンの具って、
ネギ・卵かす・肉片・エビですよね？
これって不動の定位置なワケです、僕にとって。
すると、これらのグレードを上げればきっと・・・
今の日清カップラーメンを超えられるのではないか！？

まずネギは京都から京ネギを取り寄せる。
何なら下仁田のネギでもいいけど・・・
卵も最高級の有精卵を使い、
コロコロの肉片に変わって、
松坂牛のサイコロステーキを投入。
そして乾燥エビの変わりに伊勢海老をドーンと！

いける、いけるよコレ絶対に！！
麺も具も今のままでいいから、
具をハンパなく豪勢にしてみたらきっと・・・
・・・きっと、そんなに変わらないんだろうな。


本日の走行距離：１０ｋｍ
今月の走行距離：１１４ｋｍ

とある人がヒョンな事から、
トンデモない事を言ってくれました。
割と真に受けて正直に喜んでしまいました。
実際はどうなのか、評価者は皆さんなのでしょうけれど。
僕って「天才肌」なんですって！！

風水だっけ？
そんな感じのヤツ、風水じゃなかったな。
なんか、いっちゃいけない方角とか、家具の配置だとか。
運気だとか運命だとか、確かそんな感じの話しでした。
飲みながら聞いてたのもあって、
聞きなれない名前だったのもあって、
それが風水ではなく「何」だったのか、
すみません全く覚えてないのですが・・・

ソレに当てはめると、どうやら僕は「天才肌」らしいです。
それ言われてかなり嬉しかったので、
それ以外でも多くの要素を話してもらったのですが、
その言葉しか覚えてないのです・・・
でも実際はどうでしょうか？？

「天才」と「天才肌」の違いは何だろう？
辞書を調べると・・・
「生まれつき備わっている、並み外れてすぐれた才能」
でも、「天才肌」はどんなに調べてもヒットしません。
・・・考えるに・・・
姉御肌→姉御のような雰囲気
すると・・・
天才肌→天才のような雰囲気？
つまり実際に天才ではないんですね・・・

そっか天才を気取った雰囲気があるって事なのかな？
するとイヤな奴ですね、僕って？
天才でもないクセに天才みたいにわかった顔して、
あ〜だの、こ〜だの言ってるのかな・・・？

でも・・・天才肌っていわれる人のように、
知的に物事を考えられるような人間ではありません。
ソツなくアッサリ難しい問題を解決したり、
日本海峡のように深い知識を有しているワケでもない。
いつだって苦労してるつもりです、オイラは。
みんなそうですよね！？
すると・・・考えれば考えるほど、僕って「凡人」ですね。

何にしても天才肌の人がフルの前日に、
酒に呑まれるってのもヘンな話です。
やっぱ違うよオイラ。
どっちかっていうと変態肌です。


本日完全休養日

オールスポーツで〜す！
この先で記念撮影してますので笑顔でお願いしま〜す！
皆さん頑張ってくださいね〜！！
・・・レース後半、
何度この言葉に怒りを覚えたことか・・・
勝手に撮影して勝手にネットにアップして、
この無様な醜態を衆目にさらすのか・・・
手のひらを突き出して、
撮影拒否のゼスチャーをしようか迷ったほどだった。
カメラを向けられるたび、
動かなくなった足が、ますます重く感じられるのだった。

初めての湘南国際マラソン。
もう第４回目だったんですね？
いやコースの景観はそりゃ素晴らしかったのですが・・・
コースに出るまでの環境が、
１万５千人のランナーを迎えられる条件が整ってないです。
まず駅が小さすぎる！
そして会場まで３ｋｍ以上は遠すぎる！！
そして会場が狭すぎる！！！
駅を降りてからスタートラインまでの手狭さ。
この点は何とかして改善していただきたい、のですが。
ま、難しいですよね・・・

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仮装で揃って走る猛走スタイルで出場してきました！
昭和記念公園で開催されるこの大会、
昨今のＲＵＮブームでエントリー締切が異様に早かった。
職場の走友会でもエントリー予定だったけど、
シルバーウィーク前に定員を大幅にオーバーして締め切り。
いや出場できて良かった・・・
皆で揃えたヤッターマン仮装がムダにならずに済みました。

テントを設営して陣地の確保ＯＫ！
さっそくドンドン着替えていく


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ラン吉五十番会へのお誘いをいただき、
連絡にミクシィを利用されている、との事から、
噂によく聞くミクシィとやらをやってみました。
えいやぁっ。
と立ち上げたまではよかったのですが、
やっぱよくワカリマセン・・・

きっと些細な事なんでしょうが。
きっとイジってる内にわかってくるのでしょうが。
きっと時間が解決してくれるのでしょうが・・・
なんか、わからない事が多いですミクシィ。

まず、ブログとの違いがわからない。
閲覧の制限ができる点かな？
いやブログもできるか？？
あとフォトサーバー的な使い方ができる？？？
要はダイアリーですよね？？？？
マイミクって何ですか？？？？？？

先日いきなり全く知らない人から、
「マイミク登録してちょ！」
みたいなメールが来たのですが。
何でも・・・
「最近、大阪から引っ越してきたばかりの２３歳の女のコです。
最近ヒマだから絡んでね♪」みたいな事いってました。
気味が悪いので拒否しときました。
設定でそれなりに閲覧制限しないと、
このテのアホな勧誘的メッセージが、
わんさかわんさか来るのでしょうか？

仮装の作成を始めて３日・・・
経ってる、事になっているのですが、
スケジュール上は。
でもまだ何もやれてませ〜ん！！！
ヤバイ！！！！！
ネットって見始めちゃうと、
限度なく時間を費やしちゃうじゃないですか！？
ちょっとミクシィの勉強は年末にするとして、
やるべき事をちゃんとやろう！

立ち上げておいて、
いきなり年内は放置するってのもナンですが。
そのうちちゃんとミクシィさんをイジってあげます。
とにかく仮装だ仮装、
もう材料も買っちゃったんだから・・・


本日完全休養日

実は、いつも帰ってきて部屋を見回し、
何もないと「ホッ」としている。
猫どものイタズラがなかったかどうかを確認し、
無事に何もイタズラされてなかったならＯＫ！
最初の頃は実に色んなものをイジくってくれてまして。

ゴミ箱をひっくり返してたり、
ティッシュペーパーを引きちぎってたり、
新聞紙を噛みちぎってたり、
観葉植物を倒して引っ張りまわしてたり・・・

本日も、やられてしまいました・・・


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レボリューショナリー・ロ−ド
先月くらい、当直中にこの映画をＤＶＤで見た。
僕の好きな俳優、
レオナルド・ディカプリオが出演してるやつ。
ベタな恋愛映画かと思いきや・・・
それはそれはビックリ仰天な結末の映画だったのです。
見終わった後には何ともいえない後味の悪さ。
全く解せないようで、忘れられない内容だった。
この映画のメッセージは何だったのか、
実はずっと考えていた。
人にお勧めできないようで、
是非ともお勧めしたいようで・・・
これを見た人はどのように感じるだろう？
少なくとも、実に印象的だった、って事なのだろうか。

最近・・・やっとこの映画のメッセージが
漠然とわかってきました。
まだ明文化できるほど理解できてないのですが。
すさまじい夢と現実の葛藤の中、
如何ともしがたい理解の溝の中、
感情きわまるそのやりとりの中、
埋めようのない夫婦の問題の中、
人は誰しも、こんなジレンマを抱くのかも知れない。

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湘南にしようか・・・
高尾にしようか・・・
青梅にしようか・・・
あれこれ迷って結局、多摩湖自転車道にしました。
本日は３０ｋｍＬＳＤなり！
ゆっくりまったりのんびり走りました

１０：３０我が家に集合、１１時前にスタート！
花小金井のロッカーに風呂道具を預けて再スタート


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幸せって何だっけ何だっけ？
ポン酢しょうゆのある家さ。
思い出される、あのＣＭ。
空虚な社会背景を風刺していたかのような・・・
いや、そんな大それた風刺じゃなかったかな。
なんにしても、あのＣＭ曲を思い出すだけで鳥肌が立つ。

さんまが帰宅ラッシュの電車に揺られて独り言を呟く。
車窓には夜空と窓灯り。
電車に揺られる人々は揃って憂鬱な表情。
みな現実社会に疲れ切ったかのよう。
画面が切り替わり、温かな鍋の映像。
そっか帰ると鍋が待ってるのか・・・

うぅぅぅわぁぁぁ〜〜っこえぇぇぇぇ〜〜っ！

たしかに温かな家庭が待ってるかのような印象が。
でも・・・でも・・・
逆に「それだけの世界」みたいなのが、
風刺されていたかのような・・・
つまり、さんまが
「仕事と家庭しかない現代人」みたいに見えたのです。

いや、つまんないだろな〜そんなの。
地獄ですよ。
家と職場を電車でつなぐだけの世界。
寝て起きて食事して仕事して寝て。
歯車ですよ、それじゃ。

でも、じゃあ実際の僕はどうよ？
って考えてみたら・・・
家と職場とジムを行き交ってるだけでした・・・
人生って何だっけ・・・？


本日完全休養日

神経質な僕は、
その性質を利用して清掃エンジェルとなりました。
隅っこフキフキ！
ベランダ掃き掃き！
ネコの毛も人の毛も見逃しません。
汚れやすい所ほど、
神経質に汚れをチェックしております。
料理の腕も上げていきたいです。
そして、もっともっと自己満足度を上げていくぞ！

やりたい事、やるべき事を実践するたび、
僕はでっかい自己満足を手に入れます。
積み重ねる喜び、まるで貯金のよう。
継続もまた、自己満足を満たす要因のようです。
部屋の真ん中に仁王立ちして深呼吸、
キレイでピッカピカな部屋を見渡して思う・・・

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僕は思った。
人を料理でおもてなしする場合、
やはり調理実績のないシロモノを作ろうとするのは、
かなり無謀な自殺行為である、と・・・
そもそもカボチャなんて触った事もない。
皮むき器で皮を剥こうとしちゃいましたし。
なんでこんなに固いんですか？？

寝坊したのでラン吉はやめて小金井公園ジョグ。
２０ｋｍ走破時間を確保できなかったので、
調理時間を確保すべく１３ｋｍで打ち切り。
さっそくジム風呂で汗を流して買出し、
すぐさま調理開始！
下ごしらえしたカボチャのクリームソースと、
ぺペロンチーノ風の具を温めて、パスタとからめる。
そして毒見もせず大西夫妻へと出してしまいました・・・

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取り立てて料理が得意というワケでもない僕が、
お客様に料理をふるう。
これは双方にとって、この上なく恐怖な事だ・・・
成功の保障はどこにも、ない。
ある意味これは失礼な事のようにも思えるのだが・・・
事の発端はこうだ。

明日は最近ご結婚された、
ＲＵＮ仲間のご夫婦さんを我が家へ御招待。
夕方は予定があるため、ランチをご一緒する事に。
土曜日の簡単なスケジュールを話し、嫁に調理を依頼。
当然のようにご快諾いただけるだろうと考えていた僕に、
それはそれは意外な回答が返ってきた。
「それはちょっとキツい！」ときっぱり。
土曜のスケジュールとは・・・

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久々のアトミ、実に９／１７以来。
１０月はハセツネやらタートルやらで今日に至り。
１１月もシーズンのためＴＴ位にしか参加できず、
でもつくば後にＴＴやる必要はないような・・・
多分、次のアトミは１２月か？？

時間もあったので、１０ｋｍアップ。
１０月ハセツネの後遺症はいつも重い。
超長距離もトレイルもそんなに嫌いじゃないんですが、
人一倍ダメージを負ってしまうため、徐々に戻す事に。
久々のスピードトレーニングが楽しみだったりした。

１９：４０後半組ＴＴスタート。
思った通り身体は重い。
前半はグっとスピードを殺して後半アゲていく作戦で。
以下ラップ
↓↓↓
１周目・・・３．５４
２周目・・・３．５２
３周目・・・３．５２
４周目・・・３．４７
５周目・・・３．３７
トータル１９分０４秒

いや苦しかった〜。
でもでも、楽しかった！！
スピードある走りって刺激的でイイ☆
まだまだ飽きないですランニング。


本日の走行距離：１８ｋｍ
今月の走行距離：３１１ｋｍ

カメラが違えば画質も違う。
普段、散々デジカメで写真撮影しておりますが、
それを見るのはデジカメの液晶画面か、
もしくはＰＣの液晶画面か。
目が慣れてしまい、それが「本来の画質」だと思いがちだが、
いいカメラで撮影され、キレイにプリントアウトされた写真こそが、
本来の「写真」なんだなぁと感じました。

職場内に飾られた写真。
外来者の目につくよう、一角に写真コーナーがある。
そこにはアマチュア写真家の方々がボランティアで、
毎月、色々な写真を寄贈してくれている。
大きくプリントアウトされたそれら写真を見て思う。
「なんてキレイなんだろう・・・」

携帯のカメラで撮れば、それがその場面の「記録」となり、
それがそのまま「記憶」となってしまう。
でも、撮影された写真をキレイに保存する、という事は、
「記憶をキレイに記録する」、
もしくは「記録をキレイに記憶する」事にもなるんだ、
なんて風に感じてしまいました。

とかいって一眼レフカメラを購入するつもりはありませんが。
デジカメで無造作に撮影してきた様々な画像データを、
そのうちＰＣの液晶画面で１つ１つ確認してみて。
イケてる写真や思い出深い写真を見つけたならば、
いつか「キレイに記憶」してみようかなぁ。
さて、年内にできるかな・・・？


本日の走行距離：１０ｋｍ
今月の走行距離：２９３ｋｍ

月曜日は当直でした。
夕方に気分転換でタリーズでコーヒーを買った。
できあがるまでの手持ち無沙汰な時間、
ふと傍らを見るとフリーペーパー発見。

Ｊ−ＮＵＤＥ（ジェイヌード）

チラ見してたら「風が強く吹いている」の宣伝記事を見つけ、
興味を持ったので持ち帰る。
その中のコーナー記事で、
「男のシックスエレメント」というコーナーを見つけた。

〜男のシックスエレメント〜
その創造的な生き方で、女性を魅了する男がいる。
彼には、”ぼく”にしかない美学がある。
美･職・住・遊・知・プラスαからなる６つの元素だ。
〜引用終わり〜

ふーん・・・

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今日はＬＳＤ２０ｋｍの予定でしたが、
２６ｋｍ走れました。
後半ノってきて３０ｋｍ行くか！？
なんて思ったんですが、やっぱ疲れて中止。
そんな感じで走行予定距離って、よく変動が生まれます。

手帳のカレンダーを開いて、
３０日分のマス目に走行距離を書き込み。
平日はジムで１０ｋｍ、週末はラン吉で２０ｋｍ、etc・・・
手帳の一番最後には
グランド・トータル（ＧＴ）が記入されており、
これが当月の目標走行距離となるのですが。
やはり途中から、走らなかった日、
距離が足りなかった日なんてのが、
ちらほら出てくるワケです、やっぱり。

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昨年は８月末、
ちょうど道マラの日に開催されたこのヒューマンレース。
今年は１０／２４に開催、夏から秋へ。
本栖湖の表情は変わっているだろうか？
去年のヒューマンレースではライブが超盛り上がっており、
今年もライブに期待感大！
でもまだ出演アーティストが判明してないのですが・・・

コースも若干の変更、去年のスタート地点はゴールとなった
今年は本田さん、池村さんと現地入り、そこでゴボちゃん発見！


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先日ポトフを作成中、
皮むき器でニンジンの皮を剥いてて怪我をした、と書きましたが。
シャッ！
シャッ！
と皮むき器をニンジンに当てて下に向かって刃を下ろす。
誤って左親指の先っぽを切ってしまったワケです。
実は結構、このキズ深かったんですよ。
レモンの種みたいな肉片が落ちてしまいまして。
いやケガ自体は命に別状があるワケもなく、
もう痛みも落ち着いてきて大丈夫なんですが・・・
実はその後・・・

・・・告白します・・・

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